視覚疲労とは、人間の目がさまざまな原因のために視覚機能よりも多くのものを見ることができる症状のグループです。。
疫学的研究では、学齢期の子供の23％、コンピューターユーザーの64％〜90％、ドライアイ患者の71.3％が視覚疲労症状の程度が異なることが示されました。
したがって、視覚疲労をどのように緩和または防止すべきか？
1。バランスの取れた食事
食事因子は、視覚疲労の発生率に関連する重要な調節因子です。関連する栄養素の適切な栄養補助食品は、視覚疲労の発生と発達を予防および遅延させることができます。若い人たちはおやつ、飲み物、ファーストフードを食べるのが好きです。この種の食物は栄養価が低いですが、カロリーが大きくなっています。これらの食品の摂取量を制御する必要があります。テイクアウトを減らし、もっと料理をして、バランスの取れた食事を食べる。
2。注意して点眼薬を使用します
異なる点眼薬には、眼感染症の治療、眼内圧の低下、炎症や痛みの緩和、ドライアイの緩和など、異なる目滴が独自の用途があります。他の薬物と同様に、多くの点眼薬にはある程度の副作用があります。目滴の周波数の使用は、薬物依存を引き起こし、目の自己洗浄機能を減らすだけでなく、角膜と結膜に損傷を引き起こすだけでなく、抗菌成分を含む点眼薬は、薬物に耐性がある目にも細菌を作る可能性があります。目の感染が発生したら、それを治療するのは簡単ではありません。
3.労働時間の合理的な割り当て
調査によると、通常の間隔では、眼の調節システムを回復できることが示されています。20-20-20ルールを使用するには、20分ごとに画面から20秒の休憩が必要です。検眼時間によると、カリフォルニアの検眼医、ジェフリー・アンシェルは、休息を促進し、目の疲労を防ぐために20-20-20ルールを設計しました。つまり、コンピューターを使用して20分ごとに休憩し、少なくとも20秒間20フィート（約6m）離れた景色（できれば緑）を見てください。
4.疲労脂肪レンズを着用します
Universe光学抗疲労レンズは非対称設計を採用しており、双眼視融合関数を最適化できるため、近くで遠くに見えるときに高解像度と幅広い視野を持つことができます。近くで使用する補助調整機能を使用すると、視覚疲労によって引き起こされる目の乾燥と頭痛の症状を効果的に減らすことができます。さらに、あらゆる種類の人々が選択できるように設計されている0.50、0.75、および1.00の3つの異なる種類の低光が設計されており、長年の目の使用によって引き起こされる視覚疲労を効果的に軽減し、学生、ホワイトカラー労働者、画家、作家など、あらゆる種類の近親者に会うことができます。
宇宙光疲労救済レンズは、両眼に短い適応時間を持っています。特に初心者に適しています。それは誰でも利用できる機能的なレンズです。また、視覚疲労の問題を解決するために、耐衝撃性や青色光耐性などの特別な設計で追加することもできます。
