何が遠視R保存?
これは、新生児や未就学児の視軸が成人と同じレベルに達しないため、彼らが見るものが網膜の後ろに映り込み、生理的な遠視が生じることを指します。この正の屈折力の部分を、遠視予備力と呼びます。
一般的に、新生児の目は遠視です。5歳未満の子供の場合、正常視力の基準は大人とは異なり、年齢と密接に関係しています。
目のケア習慣が悪く、携帯電話やタブレットPCなどの電子機器の画面を長時間見つめていると、生理的な遠視の進行が早まり、近視を引き起こす可能性があります。例えば、6歳または7歳の子どもの遠視予備力が50ジオプトリーだとすると、小学校入学時には近視になる可能性が高いということです。
| 年齢層 | 遠視予備能 |
| 4～5歳 | +2.10～+2.20 |
| 6～7歳 | +1.75～+2.00 |
| 8歳 | +1.50 |
| 9歳 | +1.25 |
| 10歳 | +1.00 |
| 11歳 | +0.75 |
| 12歳 | +0.50 |
遠視予備能は、眼を保護する因子と考えることができます。一般的に、視軸は18歳頃までに安定し、それに伴って近視の度数も安定します。したがって、就学前に適切な遠視予備能を維持することで、視軸の成長を遅らせ、子供たちが急速に近視になるのを防ぐことができます。
適切な状態を維持する方法遠視予備能?
遺伝、環境、食生活は、子供の遠視予備能に大きな影響を与える。中でも、後者の2つ、つまり制御可能な要因は、より注目に値する。
環境要因
環境要因の中で最も大きな影響を与えるのは電子機器です。世界保健機関（WHO）は、子どもの画面視聴時間に関するガイドラインを発表しており、2歳未満の子どもは電子機器の画面を使用すべきではないとしています。
同時に、子供たちは積極的に運動に参加すべきです。1日2時間以上の屋外活動は、近視予防に効果的です。
食事要因
中国で行われた調査によると、近視の発症は血中カルシウム濃度の低下と密接に関連していることが示されています。長期にわたる過剰な甘いものの摂取は、血中カルシウム濃度の低下の重要な原因の一つです。
したがって、就学前の子供たちは健康的な食事を摂り、汗をかく量を減らすべきであり、それは遠視予備能の維持に大きな効果をもたらすだろう。