何ですか遠視R保存する?
新生児や未就学児の視軸が成人のレベルに達していないため、視界が網膜の後ろで見え、生理的遠視となる状態を指します。このプラス度数の部分を、私たちは「遠視予備能」と呼んでいます。
一般的に、新生児の目は遠視です。5歳未満の乳幼児の場合、正常視力の基準は成人とは異なり、年齢と密接に関係しています。
目のケア習慣が不十分だったり、携帯電話やタブレットPCなどの電子機器の画面を長時間見つめたりすると、生理的遠視の消耗が加速し、近視につながります。例えば、6歳か7歳の子供の遠視予備能は50ディオプターです。これは、小学校に入学した頃に近視になる可能性が高いことを意味します。
| 年齢層 | 遠視予備軍 |
| 4～5歳 | +2.10から+2.20 |
| 6～7歳 | +1.75から+2.00 |
| 8歳 | +1.50 |
| 9歳 | +1.25 |
| 10歳 | +1.00 |
| 11歳 | +0.75 |
| 12歳 | +0.50 |
遠視予備能は、目の保護因子とみなすことができます。一般的に、視軸は18歳まで安定し、近視の度数もそれに応じて安定します。したがって、就学前の段階で適切な遠視予備能を維持することで、視軸の成長を遅らせ、子どもが近視に陥るのを防ぐことができます。
適切な維持方法遠視予備力?
遺伝、環境、食生活は、子供の遠視の程度に大きな影響を与えます。その中でも、後者の2つのコントロール可能な要因は、より注意を払う価値があります。
環境要因
環境要因による影響が最も大きいのは電子製品です。世界保健機関（WHO）は、子どものスクリーン視聴時間に関するガイドラインを発表し、2歳未満の子どもは電子スクリーンを使用しないよう求めています。
同時に、子どもたちは積極的に運動に参加する必要があります。1日2時間以上の屋外活動は、近視予防に効果的です。
食事要因
中国で行われた調査によると、近視の発生は血中カルシウム濃度の低下と密接に関連していることが示されています。長期にわたる甘いものの過剰摂取は、血中カルシウム濃度の低下の重要な原因です。
そのため、就学前の子供は健康的な食事の組み合わせをとり、汗をあまりかかないようにする必要があります。これは遠視予備能の保持に大きな効果があります。