「マスクの着用はなくなるわけではありません」と医師は指摘します。「それは以前ほど緊急ではないかもしれませんし、まだいくつかの場所にありますが、消えることはないので、今これらの問題に注意する必要があります.」リモートワークも定着しています。したがって、私たちができる最善のことは、これらのライフスタイルの変化の影響を軽減する方法を学ぶことです.
パンデミック時の目の問題を予防および改善するためのいくつかの方法を次に示します。
- 市販の人工涙液または潤滑性の点眼薬を使用してください。
- 鼻の上部にぴったりフィットし、下まぶたに当たらないマスクを見つけてください。医師はまた、空気漏れの問題を解決するために、鼻に医療用テープを貼ることを提案しています.
- スクリーンタイム中は 20-20-20 ルールを採用してください。つまり、20 分ごとに休憩を取り、約 20 フィート離れたものを 20 秒間見て目を休めます。まばたきをして、涙液膜が眼球表面全体に適切に分布していることを確認します。
- 保護メガネを着用してください。安全メガネとゴーグルは、スポーツをする、建設作業をする、家の修理をするなど、外に出られない場合でも、特定の活動中に目を保護するように設計されています.安全レンズに関するヒントやその他の紹介は、次のサイトから入手できます。https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.